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--------- Warum soll man yoga machen? ------
Yoga :
Yoga entwickelte sich aus dem sanskrit Wort 'Yuj',
was "vereinen" bedeutet.
In der Yogaphilosophie geht es um eine Vereinigung
des einzelnen Selbst mit dem universellen Selbst.
Yoga bietet die Möglichkeit, Geist und Körper in Harmonie
zueinander zu bringen und so zu einer neuen
Bewusstseinsform zu gelangen.
Hintergrund :
In Indien wurden die Asanas (physische Stellungen) und
Pranayam (Atemtechniken) des Yoga über viele
Jahrhunderte entwickelt und erforscht.
In den Kursen werden Asanas und Pranayam geübt und deren
Namen und Wirkungen erklärt. Die Unterrichtsform entspricht
dem typisch indischen Patanjali Stil.
Ziel :
Die indischen Yogi's haben als Ziel, durch acht Stufen von Patanjali
(Yam, Niyam, Asana, Pranayam, Pratyahar, Dharana, Dhyan
und Samadhi) die eigene Existens zu begreifen und somit
das Wesen allen Seins zu erfassen, das Göttliche
zu schauen.
--------- Warum soll man yoga machen? ---------
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