shivyog - Yoga Schule in Südstadt Hannover, Wochenendkurs

Yoga als Lebensweise                 Warum Yoga?

AUTHENTIC YOGA

























































---------  Warum soll man yoga machen?  ------

Yoga :
Yoga entwickelte sich aus dem sanskrit Wort 'Yuj', was "vereinen" bedeutet.

In der Yogaphilosophie geht es um eine Vereinigung des einzelnen Selbst mit dem universellen Selbst.

Yoga bietet die Möglichkeit, Geist und Körper in Harmonie zueinander zu bringen und so zu einer neuen Bewusstseinsform zu gelangen.


Hintergrund :
In Indien wurden die Asanas (physische Stellungen) und Pranayam (Atemtechniken) des Yoga über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht.

In den Kursen werden Asanas und Pranayam geübt und deren Namen und Wirkungen erklärt. Die Unterrichtsform entspricht dem typisch indischen Patanjali Stil.


Ziel :
Die indischen Yogi's haben als Ziel, durch acht Stufen von Patanjali (Yam, Niyam, Asana, Pranayam, Pratyahar, Dharana, Dhyan und Samadhi) die eigene Existens zu begreifen und somit das Wesen allen Seins zu erfassen, das Göttliche zu schauen.




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